昨日、とあるYouTuberさんのチャンネルを観たんです。
それによると現代人はスマホやPCに依存して
脳の前頭葉の働きが落ち、I Qも総じて落ちている。
そのおかげで、生み出されるモノ、文学、音楽・・
いろんなものの質が悪くなっていると、言うんです。
調べてみると、前頭葉とは
人間の高次な能力を司る脳の部分であるらしく
想像力、創造力、計画性、抑制力、
記憶力、集中力、アイデアを生み出す力、思考力、
コミュニケーション力に影響する部分なのだとか。
あかんやん。
あかんやろ
でも思い当たるフシはいくつもある。
記憶力は衰えてる。電話番号も覚えられなくなってるし、
わからないことをグッと踏みとどまって考えずに
すぐ検索しちゃうし
昔なら人に電話したり会ったりしていたところを
メッセージのやり取りで済ますもんだから
人と会うことのハードルが気持ち上がってしまうとか。
じゃあどうすれば
前頭葉を活性化できるのか。
その方法として
日常生活の中で小さな変化を生み出すと良いらしい。たとえば、
よく作る料理でも、新しいレシピを試してみる
いつもとちがう道を選んで目的地まで行ってみる
相手への思い、喜ぶ顔を想像しながら思いを込めて家事をする
日常の中にいいことを探してみる
ほほう。
このあたりは一人でもできることだから
とりあえず今日は仕事が休みだから
いつもの休日と違うことをして
いいことを探してみるか。
場所を変えるって大事よね
最近、家の中にいるのに飽きてしまっていて
なおかつ一人でお茶でもしたいと思っていたので
隣町にあるパン屋さん併設のカフェで
モーニングでもしてみることにしました。
毎年夏になると、
暑さのせいで外を歩かないから運動不足だし
脳の活性化を狙うなら
やっぱりここは歩きやね！
日焼け止めを塗り、眉毛だけ描いて
元気よく家を出ました。
……………10分もすると
歩いていることを後悔するくらいの蒸し暑さ。
午前９時、気温32度。
少し前にプチプラで買った
いかにも涼しそうな真っ白なTシャツが
風を通さず非常に暑苦しい。
いや！こういう時こそいいこと探しだ。
台風が来ると思って
今日は一日家に缶詰だと思っていたけど
洗濯もできたし、朝から有意義ではないか！
日傘を握りしめ、
グッとお腹に力を入れて
歩くこと２０分。
すっかりイヤになった頃
カフェに到着、
お客は誰もおらず
店内は寒いほどのエアコンがきいていました。
レジをみると、いつものおしゃれな店員さんがいる。
私は早速注文しようと、レジへ近づきました。
長くなりましたので次回へ続きます。