火曜日、水曜日と↑イムダイン ファステンクラブでプチ断食しました。
その結果報告
1日目
体重-600ｇ
体脂肪 -2.2％
2日目
体重 -1.1kg
体脂肪 -1.6%
合計
体重 -1.7ｋｇ
体脂肪 -3.8％
いやぁ、固形物を食べずに過ごした2日間はつらかったわ～
食事がジュースだけ、ってのも辛かったけど
結構つらかったのはコーヒー飲めなかったこと。
プチ断食中はカフェイン厳禁なの。
それから一番つらかったのは、たべないのに旦那の夕飯作ったこと。
ご飯の炊ける匂いがおいしそうで,殺人的。
おいしそうに食事する旦那を見て殺意を覚えたわ。
体重は1.7ｋｇ落ちたけど、食べないで減った体重なので
すぐに戻ることでしょう。
脂肪が数時間でキロ単位で燃焼することはありえないだろうから、
減った体重の大半は体内の水分なんだろうね。
普段は
帰宅してからすぐにシャンパンの栓抜いて
飲み始め、寝る前には一本空けちゃうような
生活を送っているので、
肝臓を休めただけも良かったかな。
断食中、当然だけどお酒も我慢しました。
頑張った私を褒めてやりたいわ
これ、３クール(1クールは2日間がプチ断食で、13日間控え目な食事＆写真のサプリ）
つづければダイエット効果があるんだって。
１クールはダイエットっていうか、毒素排出なんですって。
２日何も食べないで、すっきりした感じはあるけど
あと２クールはつらいなぁ。
でも、スカートが少しゆるくなったから
すぐに！少しでも！痩せたい時に使うのはいいかもね。
で、今夜は会食で、お酒も飲んじゃいます。
意味ないわ～