こんにちは😃
健康診断終わった
お昼はマック🍔
初めてビッグマック買いました
コーラなんて
今年初じゃないかしら
ドーナツも買いました
息子と2人分
あれ❓ダブルチョコレートじゃなくて
ココナツチョコレート買ったけど
冷やして食べるの楽しみ
今日だけ、爆食いしちゃいます
体重、身長、腹囲は去年とほぼ変わらず
数ヶ月前から魚中心の食事にしたから
せめて採血結果、改善していてほしい
頼む🙏
家族性の高コレステロールがあるから
🐟これで改善なしなら
お薬飲まないといけないかも
今日はイオンの火曜市だったから買い物
してきました♪
お肉数種類
自分用には鯖缶や枝豆など
引き続き身体に良いものを食べるように
意識します
健康管理は続く・・・
TikTokライト
まだアプリを入れてない方が対象です
5000円分のポイントがもらえますよ
https://lite.tiktok.com/t/ZSYtCKQcs/
