さといもをたくさんもらったのでふかしてつぶし、豆乳でのばしてスープにしました。
さといもでとろみがついたのでほっこりクリーミーなお味になって大満足。
海老とこまつなを入れると色どりよくなりました。
味付けはしおこしょうでこのみのお味に。
豆乳とさといもの量は適当でしたが味見しながら最後しおこしょうを入れたらとってもおいしくなりました。
寒い季節はこんな献立がうれしいですね～。
これ、かなりおいしかったので、今度はじゃがいもで作ってみようかと思いました。
体調も戻ってきたし、食事がおいしいです！
本日は秋の味覚、栗ご飯を作りました～。
お米も実家で取れたもの。栗も実家で取れたものをいただいて冷凍していたものです。
私、実はご飯の国内自給率高いかもって思ってます。
本日はこれに野菜具たくさんのお味噌汁だったんだけど、実家自給率80％くらいあるかも。
両親に感謝ですね～。
栗もたくさん入れてすんごくぜいたくでおいしかったです。
ただね～、私、ご飯は圧力なべで炊いているのですが、少し今回、焦がしちゃいました。
お焦げはお焦げでまあおいしかったのですが、
問題はお鍋の焦げつきと、うちはIHなんですが、IHに焦げつきがついちゃったこと。
特にIHは賃貸なんで、いままで気を使ってきれいに使ってきただけあって大ショック！
前にサランラップでこするといいと聞いたので、こすったんですが、あんまり効果なし。
泣きべそでこすってたらふと思い立って重曹でこすったらどうかなって思ったんです。
ただし、うちには重曹はなし。
重曹でおそうじはちまたではやっていますが、いままでそんなに必要なことなかったんで家になかったんですよ。
で、思いついたのが、ベーキングパウダー。
重曹は成分のひとつですよね～。
ということでベーキングパウダーでこすったら・・・。
IHの焦げ付きが取れる！！
もう感動しました。
重曹のお掃除パワー思ったよりすごいかも。
いままで使わなかったのかおしい気がしてます。
重曹、今度買おうっと決心しました。
お鍋の焦げ付きはまだ・・。
今水につけてます。
でも、ネットで見ると重曹入れて炊くとよいとありました。
明日でも買ってこようかな～。
きれいに取れますように・・。
雨だ～、どこにも出かける気しませんね～。
なんで、近所のスーパーに傘さして買い物に行きました。
そしたら面白いケーキが。
ブラックサンダーのケーキ。
チョコレートのスポンジ+ババロアにチョコクリームとブラックサンダーが載ってます。
チョコ味濃くておいしかった。
しかし、雨はいやですね～。
自転車屋さんに自転車のパンク修理に持ってったりしたいのに雨なんで行けません。
寒いし。
う～ん、明日は晴れるかな。
冷えたのか、腸がうまく動かず、先週ず～っとおなかの調子が悪かったです（泣）。
いわゆる便秘ぎみに。。（すみません、こんな話題です）
いや～、久しぶりなのでつらかったです。
原因は急に寒くなったので冷えたのと、水分の摂取が減ったのによるみたい。
食物繊維って2種類あって不溶性と水溶性があるそうです。
不溶性は水に溶けず、水溶性は水に溶けるもの、そのまんまですね。
私、普段から野菜はしっかり取るし、お米は玄米混ぜてるし・・で食物繊維自体は不足してないと思うんです。
ただ、よくよく考えてみると不溶性のものが多いような気がする。
不溶性のものっていっしょに水分たくさん取らないと逆に便秘の原因になるそうです。
今回はまさにそれだったな～と思いました。
実は今は解消。
週末なんでお薬を若干飲んだのもあるのですが、おそらく昨日の夜のごはんにオリーブオイルをたっぷりつかったジェノベーゼを食べたのがよかったのもあるみたいです。
オリーブオイルって便秘にいいんですってね。
昨日、ご飯を食べてから少しして解消しはじめました。
昨日の夜はなんでだろって思ってましたが、
後でネットで調べたらオリーブオイルってかなり便秘に効果的って知りました。
知らなかったけど確かにふんだんに昨日は夕食で摂取しました！
そのおかげだったんだな～って思います。
私には効果があったようなので、またひとつ体の不調の対処法わかったな～って今、けがの巧妙な気分です。
これからはもっとオリーブオイルを料理に使うぞって思いました。
他の効果も期待できそうですもんね。
体の不調はつらかったけど、これからの対処法がわかったので結果的にはよかったな～。
いや、でも、ほんと水分はちゃんと取らなきゃですね。
取りすぎると冷えるし、難しいな～。
ロクシタンローズシリーズ のシャワージェルとボディクリームをいただきました～。
わ～い、私、ローズの香りはロクシタンのものが一番好きです。
ボディクリームは買ったことがあるけど、シャワージェルは自分では買うことはないのでめっちゃうれしいです。
お風呂でもロクシタンのローズの香りにつつまれたらすごく幸せそう。
せっかくいただいたので本日から使用します～。
私、昔からうれしいものをもらったり大事なものはなんか使わずに置いておくことが多かったんですよね～。
でも、やっぱりモノは使うことでその価値は倍増するような気に最近なってきたので、お気に入りはまっさきに使うようにしています。
なんだか、そのほうがず～っとそれを使い続けれるような気になるので、消耗品は特にケチらずに適正量で（笑）。
ボディソープなんでついついもったいなくてケチりそうだけど、適正量使って気分をあげあげするぞ。
これからしばらくお風呂がとっても楽しみです。
