今日は気温はそれほど高くないですが、じめじめ～。
こういう日は朝からホットコーヒーとかパンとかちょっと食欲減退。
でも、私は朝食食べないとふらっとするたちなんで、
そういう日はシリアル朝食してます～。
普通、シリアルには牛乳かもしれませんが、私はヨーグルトを合わせるのが好きなんです。
なんだろ、食べた感じがするのが好き。
シリアルは全粒大麦シリアルの↓これをお試ししています。
オーストラリアで「最優秀朝食シリアル賞」受賞！グッドネススーパーフーズの全粒大麦シリアル
「バーリーマックス」とはオーストラリアの研究機関で生活習慣病対策のために開発された新種の大麦だそうで、食物繊維が多く、低GI食品なんだそう。
ちなみに遺伝子組み換えで開発されたのではないようです。
全粒粉を使ったお菓子とかが大好きなんでおいしいかな～と思って買ってみました。
グッドネススーパーフーズは3種類あってすべてお試しで購入してみました。
これが大麦バーリーマックス74％使用でその他はドライフルーツなどが入っているもの。
そんでこれが大麦バーリーマックス51％使用で他にもナッツや別のシリアルとか入っていて、
全粒粉や玄米が苦手な方も食べやすいかな。
そしてこれが大麦バーリーマックス100％のもの。
なかなか、イメージとしてはオールブラン100％のシリアルのよう。
好きな人には好きだけど、玄米とか苦手な人はこれ、難しいですね～。
私は好きですが。
実はこれ、お値段があんまりかわいくなくて1100円～1300円もします。
一応10食分なので、ダイエット食品と思えばそんなに高くないのかもしれませんが、
最初は躊躇する値段ですね、と普通に思いました。
でも、結構おいしーです。
毎日続けて食べてないのでダイエット効果はわからないけど、
体に優しいお味はします。
シリアルにはたまにドライフルーツとか入れたくなるので私の一番お気に入りは大麦バーリーマックス74％配合のもの。
結構少量でもおなかいっぱいに膨れます。
熱くもないし、すぐに朝食食べれるし、夏には最適のもんだな～と思ってます。
なんか朝から朝食作りたくないな～ってときにかなり重宝。
それで体にいいんだから素敵です。
でも、味はほんと好みがわかれそうですね。
後、ヨーグルトはフジッコのカスピ海ヨーグルト
なんだかどんどん健康になりそうな組み合わせです。
夏を元気に乗り切りたいな～。
なんか先週熱中症みたいになっちゃって。
もうほんと思考止まりますね。
体には気をつけなきゃです。