朝は6時起き、睡眠時間は最低6時間以上、理想は7時間とりたい私にとって、残業で帰宅が10時になると夕食どうしよう・・といつも思ってしまう。
正直、重いもん食べると太るのが気になるし、実際朝まで食べたものの消化が完全にできてないのも感じてます。朝はどっちかというとおなかがすいて目が覚めたいと思っているので余計晩御飯、どうしようとなるのです。
で、最近は帰宅が夜10時ごろになっちゃうなら、ダイエット系シェイクでご飯をすましちゃってます。
お気に入りは☆オルビス☆プチシェイク
おいしいのがいいのです。
お試しセットもあるので、味を試せて気に入ったものを購入しちゃってます。
私はパインマンゴーが好きです。
ちょっぴりとろみがつくの空腹過ぎて眠れないことはないです（私は、ですが）。
おかげで平日の体重キープはできてるかな。
ダイエットではなく、栄養をきちんとりたいけど重い食事はってときも便利。
残業多い人にはおすすめです。
しかし、残業、少なくなんないかな・・。
