最近、夏に向けてかなり本気でダイエット中なんですが、
昨日もネットで調べてたら、脂肪燃焼には酵素が必要、酵素は生野菜、納豆、キムチにたくさん含まれていて加熱調理したらなくなってしまう・・・と書いてあったので、本日のランチは早速、酵素たっぷりであろうメニューを作ってみました。
まー簡単なメニューで、今日は寒かったからあったかにゅうめんに納豆、キムチ、おねぎをいれ、めんつゆにちくわを少々入れたものを作りました。
ゆでてのせただけメニュー（笑）。
おいしかったけど、ちょっとお昼にしてはカロリーが足らなかったらしく、今、この記事書いてる夕方、めっちゃおなかすいてます～（涙）。
しかし、キムチで思い出したけど、私って韓国料理は食べすぎても比較的太りにくいような気がします。
なので、きっと韓国料理には私にとってたらない栄養素がいっぱい入ってるのかもね、と思っています。
栄養バランスがいいと結局は太らないらしいですしね～。
なので、酵素を取り入れるべく、キムチを常備しようかなって考えております。