夫がアスペかも？と思った時、私の場合は、

まずは、ネット検索→本を読み漁る

と、情報収集しました。

何冊も読みましたが「そうそう、そうなのよ」とか「実はつまり、そういうことなの？そっかー」と、一番しっくりきた、というか、言い当てられた気分になったのはこちらの本でした。

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夫がアスペルガーと思ったとき妻が読む本　増補改訂版

https://books.rakuten.co.jp/rb/17331272/?scid=we_lne_upc1571

付箋がいっぱい付いちゃいました！

読みながら、自分の状態や思考の整理が出来ましたので、付箋の箇所は定期的に読み返そうと思ってます。

でも、最初は漫画っぽいのや、絵が多いものからやはり読み始めました。

当時は、知識がないのに加えて、頭の中や気持ちがぐちゃぐちゃだったので、まずは情報量も適量で、文字だけでなく、視覚でも情報が入ってくるのは有り難かった。

あと筆者がカサンドラ経験者だったりすると、買っちゃう

ほら、共感に餓えてるから！

「私だけじゃないんだ！」

「わかる、わかるー！」

ってまずはエネルギーチャージしないと

とはいえ、本屋さんに行くとわりと大きなお店でもアスペルガーとかカサンドラに関する本は、取り扱いが限られていませんか？もちろんゼロではないんだけどめちゃめちゃ少ない気がします。

ブログを見たり、自助会に行くと同じように悩んでいる人がこんなにいるのね！と思う一方、やっぱりまだまだマイノリティなのかなぁとも、こういう時に思います。

まだまだマイノリティだよな