まずは、ネット検索→本を読み漁る
と、情報収集しました。
何冊も読みましたが「そうそう、そうなのよ」とか「実はつまり、そういうことなの？そっかー」と、一番しっくりきた、というか、言い当てられた気分になったのはこちらの本でした。
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夫がアスペルガーと思ったとき妻が読む本 増補改訂版
https://books.rakuten.co.jp/rb/17331272/?scid=we_lne_upc1571
付箋がいっぱい付いちゃいました！
読みながら、自分の状態や思考の整理が出来ましたので、付箋の箇所は定期的に読み返そうと思ってます。
でも、最初は漫画っぽいのや、絵が多いものからやはり読み始めました。
当時は、知識がないのに加えて、頭の中や気持ちがぐちゃぐちゃだったので、まずは情報量も適量で、文字だけでなく、視覚でも情報が入ってくるのは有り難かった。
あと筆者がカサンドラ経験者だったりすると、買っちゃう
ほら、共感に餓えてるから！
「私だけじゃないんだ！」
「わかる、わかるー！」
ってまずはエネルギーチャージしないと
とはいえ、本屋さんに行くとわりと大きなお店でもアスペルガーとかカサンドラに関する本は、取り扱いが限られていませんか？もちろんゼロではないんだけどめちゃめちゃ少ない気がします。
ブログを見たり、自助会に行くと同じように悩んでいる人がこんなにいるのね！と思う一方、やっぱりまだまだマイノリティなのかなぁとも、こういう時に思います。