あずきのダイエット記録
この4月から、
約1年半かけて、
とある資格を取るために
資格学校に入学した。
昨日はそのオリエンテーションだった。
私の住む町から特急使って1時間半。
通信だから通う必要は無いが、
年に数回スクーリングがある。
やっぱり遠いなー。
でも、
決めたからには、
しっかり前を向いて進む。
4/20の食事記録。

朝ごはん 4:00
・レモン白湯1杯
・チーズデザート贅沢ナッツ3個
・炒り豆腐
・ロアンヌ4枚
・マイディアガレッドサンド
レアチーズケーキ味1個
・ベビーチーズ明太子2個
・トリニティ
・厚揚げのチーズ焼き

お昼ごはん 11:30
○ガスト
・糖質控えめ・海老と山芋オクラの
ねばとろサラダ麺
・根菜とカリカリチーズの20品目
シーザーサラダ
・爽健美茶

17:20
・クリームチーズデニッシュ
・麦茶

運動
・ウォーキング
・ワイドスクワット10回
・プランク30秒

