自分の子供や夫婦間や仕事仲間に対して
いつも 一度も 絶対
という言葉を付けて怒ったことありませんか？
いつも約束の時間を守らないじゃないか！ 一度も協力してくれたことがないじゃないか！
絶対に私の言うことを聞かないじゃないか！
これらは『誇張表現』（こちょうひょうげん）と言います。
相手に対しての誇張表現の怒りは、悪いのは相手だ！私は怒って当然だ！と怒りを正当化してさらに強めてしまいます。。。
いつも 一度も 絶対
なにげなく出してしまう言葉なら、怒りを強めてるかも？と思ってみてください。
そして自覚できたなら、冷静に判断する癖をつけましょう。
『怒り』を大きくしない方法のひとつです。
ちなみに
誇張表現とは現実ではありえないような、大げさな表現でつたえること。
よくある例は 腹減って死にそう～ です。
