食って運動 | anco 摂食障害 睡眠&不安障害

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アラフォーぼっち
今さら実家出て一人暮らし。
食事とか
ひとり言とか

長年放置した不調やら色々あってメンタル崩壊。
通院&服薬しながら転職し一年10ヶ月経って退職。

約3年ぶりに実家に帰ります。

めちゃ健康的!


昨日は12時頃寝て

3時に目が覚め

それからちゃんと寝てません真顔


何で?



でも元気ですよ〜


朝食

先週と同じ。


昼食
先週と同じ?w

目玉焼きが

半分卵焼きになりました〜下手くそかよ



夕食

いつかと同じ。



おやつもちゃんと食ってますよ。

午後は20分運動アセアセ

この後また
まりなちゃんやります〜


飛ばしすぎ注意注意
でも
やめられない止まらない


今夜は映画
何を観ようかな〜



ではまた