いつもなら寝てる時間に | anco 摂食障害 睡眠&不安障害

anco 摂食障害 睡眠&不安障害

アラフォーぼっち
今さら実家出て一人暮らし。
食事とか
ひとり言とか

長年放置した不調やら色々あってメンタル崩壊。
通院&服薬しながら転職し一年10ヶ月経って退職。

約3年ぶりに実家に帰ります。

こんばんは。


今日も一日中

食って寝てるだけでした。



朝食は生おから入りホットケーキ
あえて潰して硬く焼く。

摂食になってから
フワフワした食べ物イヤです。

噛み応えないと
食べた気がしないから。


昼食

入れるもん無くてキャベツIN


せっかくの休日に

何かしたいと思えない。


出かけること

嫌いじゃないのに

最近は自ら出ようと動かない。



化粧したくない

着替えたくない

めんどくさいが勝る。



今日100歩歩いたんか?

ってぐらい

コタツと冷蔵庫と

トイレの往復してただけ。



今年できた心友から

思わぬ電話で

気付いたら2時間も喋ってました。




仕事のこと考えると

顔がしぬ。憂鬱でしかない。



でも話せたことでテンション上がって

こんな時間に起きてるの

いつぶりだろうって感じです。



昨日メンクリ診察日で

薬の量増えたんですけどね。



生きたい欲はない

でも

生かされてる間は

少しでも楽に


人生の後半戦は

いい加減もうちょっと気楽に


生きたい。




自分次第で変えられるはずだ。




愛犬との添い寝が懐かしい


明日も洗濯以外は
動きませんよ!

今日の終わりは
友に感謝で眠れる

今この瞬間の私は幸せ者です。



ありがとう。


おやすみなさいニコニコ