何もしてない日曜日 | anco 摂食障害 睡眠&不安障害

anco 摂食障害 睡眠&不安障害

アラフォーぼっち
今さら実家出て一人暮らし。
食事とか
ひとり言とか

長年放置した不調やら色々あってメンタル崩壊。
通院&服薬しながら転職し一年10ヶ月経って退職。

約3年ぶりに実家に帰ります。


今日は

3食たべて
ひたすらゴロゴロ。

何故か急に
太る!と思って
久しぶりに室内運動20分。


自分のことが
ワカラナイひらめき



3分瞑想してみました。




明日から4連勤です。
でも
1日ずつ生きてるので


そんなの関係ねぇ。



まずは明日1日だけ
生きる。



今日は
あと一服タバコして飴食べて
3回目の歯磨きして
3錠飲んで寝るだけです。



大食いしたい。
生クリーム飲みたい。



不安失礼。
心の声が漏れてしまいました。




ではニコニコまた