こんばんは。
今日は歯の定期検診へ。
3ヶ月に一度行っていますが、
行くまでは面倒に感じてしまう…
けれど、歯の健康は体全体の健康にもとても大事
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat450/sb4501/p008/
行くと自分の歯の状態や磨き方のクセなども分かり、
とてもありがたいです。
私の場合どうも力を入れすぎて磨いているようで、歯茎を傷めている…だそうです。
教わったことを実践できるよう頑張ります。
(忘れがちですが)
今日も1日お疲れ様でした!