これが老化現象なんだろうなぁ
今朝、小雨の中ゴミ出し濡れたくないので少し小走り、30メートル位しか走ってないのに膝に違和感。
身体も重く全く進まない
2年間欠かさず下半身中心に筋トレをしてきたけど…
50代という加齢には勝てないのか
筋肉は以前よりついたが膝の関節はどうにもならないのかしら
このまま老化が進むのは…
いつ災害が起きるかわからない、走って逃げなければいけないかもしれない
少しでも動ける体を作らねば
50代から出来るトレーニングを色々と調べてみよ
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昨日１８日2回目のワクチン接種、1回目より副反応が強くなる情報があるのでちょっとドキドキ
でもなぜか少しワクワク
一応食事など困らぬよう買い物はしておいた
一回目の副反応は、翌日接種部の痛みと疲労と貧血の時の様なめまいがありました
さて、今日は2回目ワクチンの翌日
接種部の痛み
軽い頭痛
発熱３７．０度
脇の下の痛み
あれっ
思ってたのと違う、もっと大変かと…
まぁ軽いことはいいことか
