野菜嫌いな家族にバレないニンジンの取り入れ方
こんにちは、ohagiです旦那も長女もニンジンが嫌いなのですが母はおかまいなしにコッソリ入れてますそれがこちら／カレーです＼すりおろしたニンジンを一緒に煮込むことでバレずに食べてくれます私自身も分からないほどカレーになじんでます♪しかし、カレー皿が欲しい、、（こぼれそうなほど並々なルー）笑二日目はもちろんカレーを活用して、カレーうどんです続いて／おから入りハンバーグ＼こちらもニンジンすりおろしが入ってます長女はそうとも知らずに、たくさん食べてくれました（よかったー！）おからは、冷凍保存していた物を使いました♪左が次女ので、右が長女の分です。そんなに量が変わらない、、笑ハンバーグをおかわりしてくれたのでよかったです長女はブロッコリー捨ててました、、野菜少なめの我が家が気を付けていることは鉄分不足にならないことです。私自身、妊娠期に食欲がなく鉄分が足りなくて辛い思いをしたので鉄玉子を使用しています♪鉄分補給 ザ・鉄玉子 薄型楽天市場1,150円鉄分補給 ザ・鉄玉子(薄型) 卵サイズ 191gAmazon（アマゾン）1,000〜1,390円私は楽天の方で購入をしましたごはんを炊くとき、味噌汁を作るとき、煮物や、娘たちの麦茶にも使用しています♪これで多少は大丈夫なのかなと、気休めですが野菜食べないし、何も無いよりはいいよね！！笑また遊びに来てくださいね
