マタニティビクスＤＶＤ

「毎日マタニティビクス」のＤＶＤをやってみました

何でこんなに昭和なパッケージなんでしょうか(笑)

スタジオでは１時間たっぷりやるので、このＤＶＤ30分ではちょっと物足りない感じ。

なのでスタジオレッスンを思い出しながら一時停止をして動きをプラスしました。

まず、バーを使ったスロートレーニングがごっそり抜けているのでウォーミングアップの後に行います。

そのあと、有酸素運動とおっぱいトレーニングの間に弾む動きを少々。

マットでは脇腹の腹筋トレと、寝転がってからの股関節ストレッチを足して、クールダウンもＤＶＤの倍くらい時間をとります。

これで、１時間くらい(^-^)/

でもスタジオいった方が毎回動きも音楽も違うし、飽きずにやれるってのはありますね

妊娠糖尿病の件は、産院に電話で確認したところ「検査結果は全部出てますよ～健診の日に来てください」とのことで、免れたみたいです

…絶対ギリギリだと思いますが。

それを受けて、まだ今の産院に残れるようなのでスタジオ通いを復活しなきゃ







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