散歩

久しぶりに…
散歩とジョギングを
したよ

右足の親指の爪…
深爪していて…痛いんだけど体の為にしてきたよ。

散歩していると…
みんな挨拶してくるのね
ゼェゼェ息切れしながら…こ・こんに…ちは
と挨拶した位に…
しんどかった

30分運動したら…
足がだーるくなっちゃった
何でも継続が大事なんで
頑張って
続けてみようかと…
思ってますp(^-^)q

運動は大事ですね