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三男が通っている小学校で
PTA家庭教育学級に講師として
参加させていただきました
60分のヨガの体験クラス
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初めてヨガをする方が
どんな体験をその60分間にするか
それによって その人の もしかしたら
今後の人生をも変えてしまうかもしれない
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初めてのヨガが
ただのストレッチで終わってしまうのか
それとも 深いリラクゼーションをもたらして
心と体への影響を感じ取ってもらうのか
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感想で泣きそうだったっていう声を
何人かの方にいただきました
心と体が緩むと
わけもなく涙が出てきたりするんだよね
私もそうです
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シャバーサナのとき
みんなの肩を押していったんだけど
押した私の手のひらをとおして
いつも一生懸命生きている
ひとりひとりの愛が伝わってきた
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お母さんたち 毎日一生懸命生きて
一生懸命子どもたちを育んでくれて
本当にありがとう
みんなの体 私の体
私たちを守ってくれてありがとう
もっともっと ゆるゆるになろう♡
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そう思ったら
私も最後の瞑想の時に鼻の奥がつーんってしてきて
最後 「みなさんに愛を送ります」って挨拶をした時
涙声になっちゃった
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こんな素晴らしい機会を与えてくださった校長先生教頭先生
参加者のみなさん
参加したかった〜って言ってくれた方たち
本当にありがとうございます❤️
一緒にヨガしてくれたちびっこたちも 可愛すぎました
途中少し飽きちゃった子たちもシャバーサナの時は静かにしていたのが印象的でした✨
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四男のみきたんはおじいちゃんとおばあちゃんと
初のお留守番 こちらもありがとう😊
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1枚目 ヨガの後の集合写真
2枚目 夜なべして作った資料（手作り感が満載…笑）
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