ここ最近、暴飲暴食がやばい…
特に疲れると甘い物が食べたくなって
お菓子が止まらない
最初は生理前でホルモンバランスの影響かなと
思ってだけど、どうやら関係ないみたい。
ただの食いしん坊おばさん
チョコレート一粒だったのが、
最近はファミリーパックを
一人でいけちゃう食べっぷり
さすがにお腹周りの脂肪が凄くて
運動したいけど腰重。という言い訳
食べるなら低カロリーの方にしようかな。笑
会社に出勤してた頃のお昼ご飯は、
前日の残りのおかずに
トマトとブロッコリー足して
とりあえず彩りよくした弁当持参してたけど
在宅になって人の目を気にしなくなって
『ふりかけご飯とお菓子』の日もあるw
そりゃ太るよなー
因みに今日はこれ。
魚介ラーメン！美味すぎ
痩せる気あるんかーい
いいね
運動しないなら
まずは食事改善
『とりあえずヘルシーな物に変えてみる。』
ダイエット
今日から緩くやってみよー