思い立ったがなんちゃら
7号食をやります!
ここのところ‥
食生活、ゆるゆるしてまして
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
基本は押さえつつも、
"なるべく"摂らないようにしよう
"なるべく"少量にしよう‥と考えてた食材…
かなり摂ってました
ハイ‥
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
日野式食養生をすすめていきたい私にとって
食のパターンをちこっと戻したいときによいです、7号食![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
(おそらく)絶食療法するまででもないけど…みたいな場合
食べていいものがハッキリクッキリ決まってます
10日間➕回復食 のプログラムを採用
あんまり厳しいの無理なんだけど、期間が決まってるので何だかできちゃう
(予定)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
取り入れといてなんですが
どなたが提唱者なのかとか、詳しいことあんまりわかってません‥すみません
おそらく7号食はマクロビの方の考え方なのかもしれません
いずれにしても、食養の祖 石塚左玄
の考え方を基にした一派であったと記憶してます
何れにしても
私でも何とかできそうな方法を‥
ありがとうございます❗
という気持ち![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
少し準備が必要なので
火曜日くらいから始めます❗