この１ヶ月
肉を食べていませんでした
日野式食養生を意識して生活していたので
きのう何年かぶりに同級生と外食をしたので
肉をいただいたところ‥
今朝 からだがほんっとにダルい
あと、口内炎がいくつもできてる❗
肉をいただいた事が要因かわからないけれど
肉をやめて
イライラが減った気がしていたし‥
やっぱり肉はやめよう
そして…
ある記事を読んで改めて思ったこと
食べる は 命をいただくこと
当たり前だけど
あたりまえに生活してこなかった
生きているところから、
(手技的な問題でなく)
自分でさばけないものは
口にするのを控える
食事では
こころを込めて
‘いただきます’をする
そうしていこう