デイリータッチケアとは
Daily=日常
Touch=触れる
Care=こころを配る
シンプルで簡単な
手を当てるスキンシップ方法で
あかちゃんからご高齢者の方にまで行うことができます
ケアされる側はもちろんケアする側も
触れることにより
オキシトシン(愛情ホルモン)が分泌し
ストレスホルモンが減少します
手のひらや指先には
さまざまな感触を感じ取ることができるので
やさしくリラックスして触れることが大切です
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タッチケアを学んだ時に
わたしにも思い当たる事がたくさんあったんです！
長男がまだ保育園児だった頃
シングルマザーで心もカラダもクタクタで
夜中に色々考えてしまい
悲しくなったり泣けてきたり
寝れなくなったんです
けれど隣で寝ている子供の手を握ると
こんなんで泣いてちゃいけない頑張ろうって
思えてきたし
不思議と眠りにつくことができたんです
それ以降不安で寝れなくなった夜は
手を握って自分を落ち着かせた事が何度もありました
それってまさに
触れることによるオキシトシンの分泌だったり
ストレスホルモンの減少によるものだったのです
こどもに対してだけではなく
パートナー、ご家族、お友達にも
ポンッと触れて寄り添う声掛けをすることで
安心感を得られるのでぜひ使ってみてほしいです🌈
ほかにも思い当たる事があったので
次回更新しますね
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\わたしの活動/
TinyTeeth 歯固め講師
Ohanaデイリータッチケア協会セラピスト
についてSNSでも発信してます
