朝☀️雑穀米、半熟卵、味噌汁
昼🕛雑穀米、チキンチーズ焼き、キャロットラペ、自家製なめたけ
間食🍪ふかし芋
夜⭐️雑穀米、鮭のちゃんちゃん焼き、里芋の煮っ転がし、なめたけ
体重 52.7kg
検診前なのに体重増加してるので、ご飯の量をちょい控えめにしてみました。
でも、妊娠中の体重増加グラフ見ると、特別増えすぎってこともないし、気にし過ぎなくても良いのかな？
でも、臨月で増えるっていうしなぁ。
難しいところ。
便秘は悪化してるし、体重測るとき服の分引いてくれる感じでもない？し、冬が怖いっす😱
でも、出産予定日に着々と近づいているのは嬉しい！
出産自体には意外とそんなに不安はないや〜。
なるようになる！って感じ笑