となりのベッドのおばさんの話で触れましたが
食養内科では、断食治療もしています。
スタン ダードなコースは１週間で、
２日間減食、３日間断食、２日間回復食
というものです。
私は１週間コースにチャレンジする気力も体力もなかったので
なんちゃって断食コースをやってみることにしました。
１日減食、１日断食、１日回復食というものです。
全然大したことはないだろうと
たかをくくっていたのですが
３日間、考えるのは食べ物のことばかり。
そして、３日目の朝は、ちょっと貧血気味になり
歩く時にフラついてしまいました。
それでも、お粥をたべただけで
すっかり元気に！
食べることの意味を、初めて実感した気がしました。