はじめまして、ＴＫＢです。
突然ですが、
このブログは
「４２日間でダイエットを成功させる」
壮大なプロジェクトを行うためのブログです。
前のめりな即席ダイエット法とは一味ちがう
一生モノのダイエット・プログラム。
あなたと一緒に、３日間に１つのペースで
エクササイズをこなしてブログが育てばいいな、
という願いを込めて
ちょっとユニークなあなたに向けた
サプリメントのような存在になれたらと思っています。
たとえ、いま
・大好きなジンジャエールを毎日３本以上飲まないと
喉の渇きが収まらない！…としても
・フライドポテトを毎日１００本以上食べないと
生きた心地がしない！…と密かに思っていたとしても
・夜食にポテチをむしょーに食べたくなってしまう
としても。
あなたを４２日間で、ダイエット成功者に導くために
徒然なるままに ひぐらし このブログを
更新していければと思っています。
おそらく、
多くの方が誤解しているのは
「ダイエットは食事制限すれば成功する」
という認識だと私は感じています。
たしかに、人間のカラダというのは
「口から摂取する物質によって
その９９％近くが構成されている」
という見方は、成熟した大人にとっては
科学的に正しい見方です。
ただし、数多くのダイエットのノウハウが
出回っているにもかかわらず、
"納得のいくダイエット法が見つからない"
というのは、ひとえに
ダイエットの「テクニック」ではなく、
本当は
あなた自身の「習慣」にある
という事実に気づく必要がある、というのが
私の考えるダイエット法・ステップ０のＴｏＤｏです。
・この食べ物がダイエットに効く！
とか
・この方法が最新のメソッドなんだ！
というアタマの使い方から、
私の生活のなかで、何を取り除けば
私が理想とする体型、体重、ルックスを
手に入れられるのかなぁ？
というアタマの使い方にチェンジする必要がある、
ということです。
そうすれば、極めて少ない労力と心がけ、
そして少ないお金でダイエットが成功する
・・・
というお話を、このブログで順をおって
解説していこうかな、と考えています。
あくまで私自身の経験から語るメソッドなので、
万人に効果があるとは思っていません。
ただ、あなたに私から伝えられることは、
・自分のカラダを管理できるようになれば、
自然とココロも穏やかになる
・自分のココロが穏やかになれば、
自然とアタマも冴えて、毎日が楽しくなる
・本来は、ココロとカラダとアタマ、
武道で言うところの「心・技・体」
この三位一体を意識することによって、
ダイエットは人生のうちで解決すべき
１つのパーツに過ぎない、
ということを
理解してもらうことかなと思っています。
次のエントリーからは、
１．ココロ
２．カラダ
３．アタマ
この３つを、どうやって
「あなたの理想」に近づけるのか？
というお話をしていきます。
まずは、
『 3 DAYS AFTER... コアが求める理想の体型 』
というエクササイズです。
このエクササイズをすれば、
あなたが本当に求めている「ルックス」について
深く理解し、１２０％のエネルギーを使って
ダイエットを実践し、最後まで完走できる
強いココロを手に入れることができます。
逆に、このエクササイズを行わないと、
あなたはいつまでだってもマスコミによって
３ヶ月ごとに変わる最新ダイエット方法に惑わされ、
半年後も、１年後も、いまだに今と同じ体型、体重、
同じ悩み、代わり映えしない毎日に悶々としながら
毎日を過ごすことになってしまうでしょう。
極端かもしれませんが、
ココロの持ち方ひとつで４２日後の結果が決まる、
と言っても過言ではありません。
それだけ、メンタルは重要なファクターなのです。
The problem is "CHOICE".
すべては、あなたの選択次第です。
・ ・ ・
それでは、準備ができましたら
右のアーカイブにある「3 DAYS AFTER...」から順に
読み進めていってください。
ＴＫＢ
※追伸：
これから当ブログを読み進めていくなかで、
もし何か分からないことがあれば、どんな些細なことでも
構いません、お気軽にメッセージを送ってください（・ω・）
あなたのメッセージが、このブログを育てる
エッセンシャル・オイルになります。
また、ダイエット以外のココロ・カラダ・アタマの悩みも
随時ご相談させていただいております。
＊相談内容によっては、スカイプでオンライン相談、
コンサルティングさせていただくことも可能です。
その場合は、別途メールにて、詳細な
無料スカイプ相談の流れを説明いたします。
私で対応できかねる場合は、他に信頼の置ける方を
ご紹介させていただくこともございます。
ご質問の際のお願い：
以下の３項目に沿ってメッセージをいただけると
あなたへ迅速に回答することができます。
１．あなたの現状 （例．ニキビが治らない）
２．あなたの理想 （例．３日以内にニキビを消し去りたい）
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この順番でメッセージをもらえれば、
基本的には４８時間以内に返信いたします。
質問だけでなく、当ブログの感想、ご指摘なども
じゃんじゃん受け付けております。
あなたからのファースト・コンタクト、お待ちしてます＾＾
※特記事項※
当ブログの内容は、全ての方に効果があることを
保証するものではありません。効果には個人差があります。
様々な症状や病状、服用されている薬によっては
効果のでない場合もあります。
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