CrossFitとは何ですか？CrossFitはフィット感を得るために効果的な方法です。誰もがそれを行うことができます。それは時限またはマークシートワークアウトに官能の動きの様々なを組み合わせたフィットネスプログラムです。我々は、プルアップ、スクワット、腕立て伏せ、重量挙げ、体操、実行、漕艇、そして他の動きのホストを行います。常に常に常に結果を生成、変更、変化。キッズ、警官、消防士、サッカーママ、ネイビーシールズ、そしておばあちゃんは、すべてのCrossFitを行います。実際には、世界中で数十万人は、私たちのトレーニングを続けていると戦闘、通り、リング、競技場、ジムや家庭で自分自身を区別。ようこそ。より多くの情報訪問のためhttp://www.crossfit.com/
【CrossFitとは？】
クロストレーニングの一種で日常生活において繰り返し行う運動を中心とした画期的なトレーニング方法。毎回違うトレーニングメニューで10個に分けた運動要素を万遍なく、全てヒットするスポーツ・オブ・フィットネスとして知られています。特徴は短期間に爆発的な運動すること。効率よく効果的であることが実証されており海外では急成長を遂げています。トレーニングの要素は3つあり、メニューの基本は体操(自重を使った腕立て、腹筋、懸垂などすべての運動を含む)、重量挙げ（重りを使ったダンベル、ケトルベル、バーベルなどすべての運動を含む）、メタボリック・コンディショニング（心肺機能を高めるランニング、ローイングなどの有酸素系運動）を組み合わせて成り立ちます。アメリカ発祥のフィットネスで軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけにより多くの人々に支持されるようになりました。また、世界一のフィットネスプロフェッショナルを決めるクロスフィットゲームも毎年開催。