昨日のバレーボールの影響で
今日は身体がボロボロになるかと
思いきや
以外と痛みが少なく
年々、元気に強くなってるなあー
と、嬉しい朝を迎えた訳ですが
お昼を過ぎたあたりから
お尻やモモの付け根
背中に首にと
次々と筋肉痛が顔を出し
いまは、もはや
オシッコ漏らした男の子みたいな
歩き方になっとります(^^;;
筋肉痛の時は炎症がおさまるまで
無理しないのがいいんでしょうけど
そういうわけにもいかず
逆にダイナミックに身体を動かしまくって迎え討とうと思います。
野球やアスレチック、ピクニックと
普段使わぬ筋肉使う人も多いでしょ
ストレッチは忘れずに！
今日は身体がボロボロになるかと
思いきや
以外と痛みが少なく
年々、元気に強くなってるなあー
と、嬉しい朝を迎えた訳ですが
お昼を過ぎたあたりから
お尻やモモの付け根
背中に首にと
次々と筋肉痛が顔を出し
いまは、もはや
オシッコ漏らした男の子みたいな
歩き方になっとります(^^;;
筋肉痛の時は炎症がおさまるまで
無理しないのがいいんでしょうけど
そういうわけにもいかず
逆にダイナミックに身体を動かしまくって迎え討とうと思います。
野球やアスレチック、ピクニックと
普段使わぬ筋肉使う人も多いでしょ
ストレッチは忘れずに！
