1.30 朝47.6 晩48.5
朝 飴
昼 サラダ おにぎり 冷凍イチゴ シュークリーム
晩 えのきと白菜のスープ
アイスボックス2個
雪見だいふく2パック
kiriクリームチーズアイス
たべ過ぎました⤴︎でも金曜日の食べ過ぎは許せる😓
自分では45.6キロくらい！と思ってたけど超えてなかったからおっけー！！
1.31 朝46.7 晩47.5
朝ナシ
昼スープヌードル サラダ 卵サンド
晩おでんこんにゃく他玄米ブランヨーグルト味
冷凍イチゴ
彼氏がせっかく作ったお弁当置いていきやがった😛
でも、怒ってない⤴︎食べといてって言われだけど、食べるきはない！カロリー分からんし、今日は調整日やもんね！😶
卵サンド一個だけたべた、まあまあ美味しかった。自分で作ってなんでけど笑笑
2.1 朝47.0 晩48.5
朝 食パン2枚 雪見だいふく
ポタージュ
昼 ラーメン 餃子 ゆで卵
晩 せんべい 袋菓子 アイス他
あきらかたべ過ぎました😓でも、47キロ代かな～と思ってたのに、48.5やったから病む😨😨
なんか最近体重な左右されすぎな気がする😓
たべてるのに増えてたらいやっておかしいよね。
彼氏な相談したいんやけど、また大袈裟って言われるし。
なんか、あんまりいい状態じゃない気がする笑笑
俗に言う、ダイエット依存みたいな？😓😓
とりあえず、早く生理きて欲しい～～