今日も通訳の仕事でした。
旦那と息子はお弁当が要らないので
自分のためのお弁当を作りました🍱
とは言ってもいつもとはあまり変わらないです
一つだけ違ったのはミニトマトに執着したことです。
ミニトマトは昨日のお弁当で無くなってしまった
けど買うのを忘れてしまいました。
少しでも綺麗に見えるには
やっぱり色鮮やかなミニトマトは欠かせません。
いつもなら諦めるけど
今日は意地になったようで
7時半過ぎに24時間営業のハローズに買いに行きました🚗
我ながらすごいこだわりだなと思いました
出来上がったのはこちらです⇩
▶︎彩りチャーハン
▶︎冷凍レモン風味唐揚げ
▶︎蒸しカボチャ🎃
▶︎蒸しブロッコリー🥦
一緒にお昼を食べた仲介の人から
売ってもいいようなお弁当ですね
と褒められ
満足に美味しく食べることができました
今日から三日連続通訳の仕事をすることになりました。
通訳と言っても
機械の輸入を仲介した業者が通訳しているので
ほぼほぼ出番がないです💦
出番がない上
いろいろあってその業者の人と中国人の技師が現場にいたくないので
別の場所に業者の人と技師と一緒にずっと座って待機していました。
現場で何か問題が起きて呼ばれたら
技師と一緒に行って通訳する感じですが
今までずっと業者が通訳していたけど
その人が現場の従業員が礼儀知らずで怒って通訳拒否だから私が行くことになった
今日何も問題がなかったので
業者の人の波乱万丈な62年の人生の話を聞いていました。
本当に波乱万丈で
感嘆するばかりでした。
時間があったら記事にしてみたいです
さて、今日のお弁当ですが、超シンプルです
昨日作るつもりだったナポリタンです。
今日もおいしく食べてくれたかな？
アイディアが枯渇しているので
今日はパスタにするつもりでしたが、
賞味期限が今日のショウガ用豚肉があったので
急遽焼肉丼を作ることにしました。
今日のお弁当
▸にんにくの芽入り焼肉丼
一口大に切った生姜焼き用豚肉を焼肉のたれでいためた後
残った汁でにんにくの芽を焼いて、汁ごとご飯にかける
▸チヂミ(夕食の残り）
豚肉好きな旦那はすっごく大げさに
美味しかった。会社から連絡できなくてごめん
と言ってくれました。
よかったです！
英語でドラマや映画を観るのが私の夢の一つです。
何回も英語学習を頑張ったけど
毎回途中で挫折してしまいます。
最後にやったのは14年前です。
その時はUcanの英語講座を受けましたが、
途中で家を建てることになって
完全に家の方に気持ちが向いて
英語の勉強はうやむやになって
講座も無駄になってしまいました💦
でもずっとあきらめきれずにいます。
子どもは少し手が離せた今なら
認知症予防も兼ねて
もう一度頑張ろうと思って始めました。
本当はどっこかの教室に参加して
人との交流も持った方がいいと思いますが、
お金もかかるし時間もかかります。
しかも今の英語レベルではあまり会話にもならないから
無駄になるのではと思って
とりあえず単語を覚えるのに集中することにしました。
長男が英検を受けた時に
この本で勉強したことがあって
とてもいい本だと思いました。
本の構成もとてもいいのですが、
何よりアプリはすごい優れもので
普段はほぼ本を見ずに勉強しています。
毎日朝晩の5問とか、
コンテストとかがあって
やりだしたら
やめられないくらい面白くなります。
さて、6月19日から始めて84日が経ちました。
外国語学習で一番難しいのはリスニングだと
自分の経験でわかっています。
単語を覚えるための勉強ですが、
単語を覚えるのと同時に
リスニング力も付けたらいいなと思って
こだわりのやり方で勉強を進めてきました。
こだわりのやり方はとても簡単ですが、
ちょっと苦痛を伴います
アプリで例文を聞いて
ひたすら文字にする
というやり方です。
一単語に一例文がついているので
その一語を覚えるのと同時に
その例文を耳で音を拾ってノートに書きます。
もちろん一回では拾えないので
何回も何回も繰り返して聴いて
なるべく耳でわかるようにします。
どうしても聴き取れない単語があれば
最後にテキストを見ます。
その時に、自分が書いた文の間違ったところも赤ペンで直します。
そして口頭で日本語に訳してみます。
最後に音声を流しながらシャドウイングを三回して
一回暗唱して終わります。
今日は記念すべき
part1の800語
を聴き書き終わった日です
最初は一文を聴きとれるのにすごく時間がかかりましたが、
最近は一回で完璧に聴きとれる文もあるし、
80％くらいは3回で大体聴きとれるようになりました。
全部終わるのにいつまでかかるのだろうと最初思っていましたが、
84日間はあっという間でした
やっぱり何事も継続が一番大事です。
まだ半分以上ありますが、
なるべく早く終わらせて
来年1月に英検2級でもを受けてみる予定です
コーヒーをやめて一か月くらいになります。
もちろん完全にやめたのではなく
ランチに行ったときと
週末に飲むことがあります。
やっと一週間くらい前から睡眠の改善がみられるようになりました。
いつも寝てから4時間で目が醒めて
なかなか寝付けなくなっていました。
睡眠が浅く
夢を見ることもありませんでした。
一週間くらい前から4時間で目が醒めたのが
5時間となって、
そして6時間となって
少しずつ改善されてきた感じです。
ここ数日は4時間くらいで醒めることもありますが、
以前と違うのはその後またぐっすり目覚まし時計が鳴るまで寝れることです。
そして夢も見ます
よく寝れない人は睡眠薬を飲む前に
まずコーヒーをやめてみることをお勧めします
蓄積されたカフェインは体内から完全に抜けるのに
1か月くらいかかるように感じています。
去年ある友達と会ったとき
とても顔がやつれていて
体がやせていました。
夜ほとんど寝れなく
胃がズキズキして
あまりご飯も食べない状態だと言います。
その友達は大のコーヒー好きで
いつ会ってもコンビニのコーヒーが車にある感じでした。
自分の経験から
コーヒーをやめてみたらどうかと
アドバイスしました。
そしたら数か月後会ったとき
すっかり元気になっていました。
コーヒーをほぼやめたと言います。
たまに外食するとき飲むことがありますが、
自分の家にまずコーヒーを置かないようにしているそうです。
コーヒーをやめるのはなかなか難しいから
私は何回も繰り返していますが、
毎回やめたときの効果がてきめんです。
反対にまた毎日飲み始めたときの逆効果もてきめんです💦
これからも週末だけの楽しみにできるよう頑張ります
今日は本当にノーアイディアでした💦
もう毎日作っていると
本当にアイディアが枯渇してしまいます。
いつも火曜日の夕食は魚なので
水曜日の昼食の分を焼いておくので
メインは決まっていましたが、
副菜を何にするかなかなか思いつきませんでした💦
冷蔵庫を何回も開け閉めして
いろいろ考えをめぐらせて
最後に思いついたのは
ピーマンと人参と玉ねぎの卵とじ
です。
なので今日のお弁当は次の物になりました。
▸鮭のマジックソルト焼き
▸ピーマンと人参と玉ねぎの卵とじ
ほぼ毎日恒例の
▸ミニトマト
▸ブロッコリー
冷凍してある
▸蒸しかぼちゃ
いつも同じ食材で、
味も似たり寄ったりしていますが、
今日もおいしく食べてくれたかな？
今日友達とディズニーのアイスショーを
観に行くことになっていました。
朝8時頃のバスに乗ることになっていたので
昨日の夜に朝食のおにぎりとお弁当を作っておきました。
昨日娘と映画見たり買い物したりしてから
空港まで送りました。
家に帰ってきたのは10時頃で
あまり元気がなかったので
簡単なものにしました💦
▸ケチャップライス
▸かぼちゃサラダ
▸唐揚げ(冷凍食品)
息子のは昼食の時間までに常温になったかがちょっと心配でした💦
今日のお弁当です。
▸卵だけチャーハン
朝ごはんを作る時間がないとき作りますが、
今日はご飯は一昨日の残りでぱさぱさになっているので
チャーハンにはちょうどいいと思って、
いつもの卵だけチャーハンに黒ゴマと刻みのりを入れ
塩の代わりに醤油を使いました。
▸人参とピーマンとささみのクミン炒め
ささみは前もって料理酒をかけてレンジで両面加熱してからさいたのも。
人参も千切りにしてレンジで加熱しておきました。
調味料
料理酒、クミン、山椒、五香粉、醤油、塩コショウ
今日娘は夜の便で東京に戻るので
最後の日くらい買い物にでも行こうということで
朝から娘とイオンに行って
いろいろ楽しんでから
空港に送ってきました。
娘の帰省中いろいろありましたが、
また記録できたらと思います。
毎日雨が降っていますが
暑さが相変わらずです💦
さて、今日のお弁当です。
▸牛肉とピーマンとパプリカと玉ねぎのクミン炒め
（調理酒、クミン、五香粉、一味唐辛子、醤油、塩)
▸切り干し大根とほうれん草とツナのマヨ和え
(マヨネーズ、塩昆布、すりごま)
▸かぼちゃﾚレーズンサラダ
牛肉とピーマンとパプリカと玉ねぎのクミン炒めは初登場で
昨日の夕食に多めに作ったものです。
三人分作ったのですが、
夫だけ食べました。
先週娘が帰省していて
蕁麻疹が出たりして
いろいろと大変な日が続いていますが、
食事だけはちゃんと作ろうと頑張っている母です
