姿勢を良くすると見た目にもすっきりするし、実際にやせると聞いて、早速試しています。
私はもともと身長が高く、猫背だと悪目立ちするからと思って姿勢には気をつけてきました。しかし、最近読んだ本の中に、｢背筋をぴんとしてるだけで、姿勢がよくなったと思っていませんか？」と言った趣旨のことが書かれており、正しい姿勢を考えるようになりました。
本によると、あごを引き、胸を張り気味に、肩甲骨を寄せて、下腹に力を入れ、骨盤を立てるのがよいとのことだったので、その場で直してみたところ、思った以上にきつかったのを覚えています。ただ、その姿で鏡を見ると、たしかにすっきりして見えるのです。
それ以降、気づいたときにはその姿勢になるようにしていますが、効果を実感しています。まず、二重あごが改善されました。そんなに太ってはいないのに二重あごだったのでそういう体質なのだとあきらめていましたが、ただ単にたるんでいたことがわかりました。次に、首が長くなりました。数値で測ったわけではありませんが、以前より見た目がすっきりしています。そして、下腹がへこみました。姿勢を改善したので、自然に鍛えられたのだと思います。
即効性があるので、おすすめです。姿勢だけではなくて、脱毛エステ都度払いなどに通って
お肌も姿勢も心もピーンとしたいものです。
私はもともと身長が高く、猫背だと悪目立ちするからと思って姿勢には気をつけてきました。しかし、最近読んだ本の中に、｢背筋をぴんとしてるだけで、姿勢がよくなったと思っていませんか？」と言った趣旨のことが書かれており、正しい姿勢を考えるようになりました。
本によると、あごを引き、胸を張り気味に、肩甲骨を寄せて、下腹に力を入れ、骨盤を立てるのがよいとのことだったので、その場で直してみたところ、思った以上にきつかったのを覚えています。ただ、その姿で鏡を見ると、たしかにすっきりして見えるのです。
それ以降、気づいたときにはその姿勢になるようにしていますが、効果を実感しています。まず、二重あごが改善されました。そんなに太ってはいないのに二重あごだったのでそういう体質なのだとあきらめていましたが、ただ単にたるんでいたことがわかりました。次に、首が長くなりました。数値で測ったわけではありませんが、以前より見た目がすっきりしています。そして、下腹がへこみました。姿勢を改善したので、自然に鍛えられたのだと思います。
即効性があるので、おすすめです。姿勢だけではなくて、脱毛エステ都度払いなどに通って
お肌も姿勢も心もピーンとしたいものです。