かなりバラバラなテーマのこのブログですが
いつもいいね！をありがとうございます
また一つ
おなかにおちてきたことを忘れないように
ここ最近は(も、かw)
ずーっとモヤモヤしておりまして
なぜかと言いますと
何かあればお互い励ましあっていた友達とビミョーな距離感になり
(と、私が一方的に思っているだけか)
そんな中、順調そうな彼女に対し
まだグズグス言ってる私
置いていかれたような
無視されてるような気になり
ずーっとモヤモヤ
そんな風に思いたくない
友達は応援したい！と思う一方
しんどい時だけ私に頼り
上手くいくようになると私は用無しか、と
お馴染みの拗ねた思いがずっと消えず
ずーっとしんどい状態
目の前の問題は幻想で
相手に言いたいことは、もう一人の自分が自分に言いたいことだというのは知っているので
じゃあ、私は私に対して
もっと構ってよ
私を無視しないでよ
と言いたいのかなぁと思い
言ってみるも、ピンと来ず
うーん
これ以上無いくらい自分にフォーカスしてるしなぁ
と思いながら
なんとかしたくて、ヒントを得ようと
いつものようにいろんな人のブログを読んでたら
どなたかのブログで
彼が不機嫌なときは
相手の機嫌は気にせず、自分は楽しい時間を過ごすようにしたら
いつもは謝らない彼が謝ってきた！みたいな記事を読んで
私も彼らしき人が居るときは
ちょっとでも彼がテンション低かったり
私に構ってくれないと、いつも超不安になって
夜寝られないくらい心配して
なんとか注意をひこうとしてたなーと回顧してたところ
あれ？
これと、今の状況一緒じゃね？と
友達が私に構ってくれないのを
拗ねていじけて批判して
どうやったらなんとか修復できるかなと画策して
それが無いとすっごく不安で。
相手がどうするかは、コントロールできないんだから
ほっといたらどうだろう
と考えてみたら
心が軽くなった
ほっとく
だけじゃなく
ほっといてあげる
が、しっくりきた
不機嫌で居させてあげる
嫌わせてあげる
なんだか上から目線だけど
ではなく、愛を持って母性に近い感覚で
そっとしておいてあげる
見守る感じ
この言葉で、私の心も解き放たれた気がした
ネガティブだけじゃなくポジティブも同じく
幸せにならせてあげる
順調に進ませてあげる
そう考えたら
私、今まで、他人にはあんまり興味ないと言いながら
不快なことや腹が立つことを言われたら
相手を批判するか、自分の状況を変えようとすることで
相手の行動を変えようとしてたんだ、と気付いた
自分に不快な思いをさせないように
相手を変えるか、自分の思考を変えて、相手の行動の捉え方を変えようとしてた
それって、結局
私か相手か、どちらかをコントロールしようとしてたってことだよね、と
でもそれを
相手に不機嫌で居させてあげる
距離置かせてあげる
楽しませてあげる
にしたら
なんだか許せた
許せない！なんて、まさにどんな権利があって言ってんのか分からないけどw
心のどこかで、私を置いて自由にしないでよ！って
相手を縛りつけてたんだ
させてあげる
これを腹が立つヤツに当てはめると、やっぱり一歩引けた感じがあった
そうだよねー、そうするよねーって
ただニュートラルに感じれた
させてあげる
これを自分に当てはめたら
さらに気がラクになった
自分を不機嫌で居させてあげる
自分を太ったままで居させてあげるw
自分をイライラさせておいてあげる
なんか、それで良い気がしてきた
ぜーんぶそのままにしておいてあげて
で、私はどうする？何する？
こんな話、耳タコなはずだけど
今腑に落ちたということは
今、だったんだね
私にとっての、自分を認めるっていうのは
こういう感覚だったんだ
