昨日の夕方から長女夫婦と次女と孫ちゃんと
6人でzoom飲み会をしました
次女の旦那くんは仕事で参加できず残念だったけど 楽しく3時間
タイミング悪く次女の下の子が夕寝しちゃって途中で起きグズったのでフェイドアウト…
6歳と2歳の子育て真っ最中はほんと大変だよね。
よく頑張ってるよ！！
夫も楽しかったせいか いつもより飲み過ぎたみたい。
それとも日本酒だったからか？
今朝は珍しくゆっくり寝てた。と言っても6時半だけどね
5時間しか眠れないらしく、朝4時には起きてしまうらしい。
私は7時間バッチリ寝れるけど(笑)
起きて洗顔し、日焼け止めをバッチリ塗って帽子かぶりマスクして朝活散歩に出ました。
昨日と違う方向に歩いたのに結局 いつもの川沿いに
大きな鯉が4匹 ゆったり泳いでました。
一匹が近くまで来てくれて 口をパクパク。
可愛い
ホルモン抑制剤を飲んでるから、骨粗鬆症が心配な私。
歩き始めは 関節が硬いような気がしてズリ気味…30分歩くと歩行速度も少し早く軽やかになる気がする。
やはり、毎日続けることが大切だね。
朝陽を浴びて骨に効果あるビタミンDも作られるし朝活散歩は良いことばかり。
もっと早くはじめれば良かったねー
35分の散歩を終えて ただいま〜。
夫が朝食を作ってくれてました
旅館の朝食より豪華じゃない！
本人も満足したらしく、珍しく写真撮ってた
(私も撮れば良かったな)
いや〜
こんな贅沢あるかしら
ありがとう
michi
