こんにちは。
GWの癒し旅から帰った翌日 5/2から 朝の散歩を始めました。
マスクで出かけますが 途中 人がいない場所ではマスクを外して大きく深呼吸。
最高に気持ちが良いです。
以前の私なら 散歩したら万歩計をチェックして 書き留めていたかもしれません。
でも、何歩 歩いたかは関係ないんですよね私には。
体力をつけよう! 乳がんサバイバーは運動が大事!とか
それも考えていません。
小川の鴨のカップル(死語 自分で書いて笑った)が気持ちよさそうにいたり 大きな鯉が泳いでたり。
雑草だらけだった小道に 実は様々な花が咲いていたり
庭や玄関先に綺麗な花が沢山さいてる お宅も多く あえて住宅地を歩いたりします。
目安は30分。
帰宅後 我が家の植物たちの手入れをして 一息ついたら 朝食の準備です。
朝の30分の過ごし方で 心も体も整っていく感じがしています。
梅雨の時期はどんな工夫をして散歩しようかな~と 今の最高に気持ち良い季節を堪能しています。
このブログを私自身 開くことが少なくなっています
一応 闘病ブログなので体調的に特に書くことも無いのが表向きの理由。
本音では ”がんサバイバー”であることを意識させられると言うか ”がん”に囚われた毎日を送りたくないっていうことも
正直あります。
それでも 皆さんのブログのお陰で知識が増えたり 闘病中の励ましになったり大切な場所でしたし
もし どなたかが読んでくださって少しでもお役に立てるなら とても嬉しいので
これからも 続けていこうと思っています。
妹は卵巣がんの治療真っ最中ですから 経過を書いて記録してあげなきゃと思いつつ
なかなか気持ちが向きません。(Eちゃん ごめんね)
でも、今日は夫がテレワークしてるので 静かにパソコンに向かえるので
のちほど 妹の病状(20)を書こうかなと思っています。
まだ10時。
早起きすると 午前中 たっぷり時間がありますね
では、また(@^^)/~~~
michi
平常心で今日もボチボチいきましょう