今日もメグミさんの所でアーユルヴェーダを受けてきました
このメニューは初回限定者だけのコースです
あたしも最初に受けたコース。
めっちゃ盛りだくさんの内容で贅沢すぎる初回限定のもの。
前回から間隔が開いていないためドーシャバランスも保たれていたから、その最中に更に底上げしてもらいました
足のマッサージの仕方も教えてもらいました。
朝一番で行ったのに、何もしていないこの段階で既に足はむくみまくっていたので。
でも自分ではこれがむくみだとは気づいてなくて。
押して凹んだり、靴下跡がつくとかでしか判断できなくてヽ(;´ω｀)ノ
いつも「むくんでる」と様々な方から言われて（マッサージ師さん達に）、靴下跡が付いてるからかと思いきやそれだけが判断材料では無かったっちゅう。
って事でアビヤンガでも行ってもらってるマッサージの一部を教えてもらって家でも実践できるようになりました
これから毎日自分でもきっちりしたマッサージを出来るかも
ぐふふ。
次は年末かな？？？
忘年会シーズンになるので、年末に乱れたドーシャを直してもらおうと思います。
いつも有難うございます