毎日 暑くて
食欲が落ちますね～～体調も不安定になることが 多い…今日この頃。
暑い毎日ですが 体調に気をつけ どうか無理がないように。
まずは簡単なことで、笑顔で元気に毎日を送れたら
いいですよね～
いいですよね～と思ってますが。。
毎日のことなので、まずドリンクから
アーモンドミルク！最近はもっぱらミルクの代わりに飲んでいます。
鉄分補給にもなり 貧血の予防になるし、善玉コレステロールを増やし 血液サラサラ効果も
また腸内環境を整えてくれて 余分な脂肪を抑制 排出 …デトックス効果ですね
しかも 抗酸化作用で 老化防止 
やったー🙏
これだけではないかもですが、バワー
が着く気がして、体調も良くなりました。👍
が着く気がして、体調も良くなりました。👍お味が、慣れないと 難しいかもですね～
アイスラテ ☕️ やベリー🍓🍌でスムージーとしていただいたり パンケーキやオムレツに入れたりもします。
頑張ります 
