こんばんは。
日・月曜のバスケの疲れが抜けず、歳を感じている４３です。
ボクのとっては甘～いものはチョコもあんこも好きなんです
今年もバレンタインということで、
ご愛顧いただいてる方々から
嬉しいことにチョコレートをいただきました
義理チョコと分かってても本当にうれしいものです
ありがとうございました
先々週の大雪が過ぎてから
皆さんの身体に変調が見られます・・・。
寒さの影響と思われる筋肉疲労が・・・。
知らず知らずのうちに体温調節のために力が入っているのと
運動不足で身体の不調を訴えられる方が多いように思います
寒い時こそ入念なストレッチや発汗は
健康な生活には不可欠にもいます
インフルエンザも流行してますが
予防こそが大事ですので
くれぐれも体調を崩されませぬようにしてください
今週末も雪が降るように言っています
ボクはバスケの試合の予定
降らないでほしいなぁ・・・・・・・。