こんばんは。
今日、最年少のお客様がご来院。
昊貴（こうき）クン
５月２７日 生まれ
ママは以前、一緒に働いていたスタッフ。
身体の不調があって、ご来院。
妊娠前・妊娠中と知ってるけど、
今日はさすがに今までとは別人・・・。
妊娠・出産って、
女性にとって、身体の負担って大きいんだなぁと
改めて思いました。
妊娠すると女性ホルモンの関係で
筋肉が衰えやすくなるんです。
運動にも制限が出てくると更に衰えやすくなるし・・・。
普段から運動しなくても
身体を支えるのに筋肉は必要不可欠。
筋肉が衰えると
骨盤も変位しやすくなる
（体形が崩れる）
腰や肩が痛んだりすることも。
（身体を支えにくくなる）
太りやすく、痩せにくくなることも・・・。
（基礎代謝量の減少）
産後にスタイル維持のために
ベルトで骨盤を固定する人もいるけど
ボクはおススメできないなぁ・・・。
骨盤自体を固定すると動きに制限ができるから
筋肉が衰えてしまうから
あとあと身体の不調を訴える人が多いんです。
自分でできることは運動かなぁ。
ただしベターであってベストではないですよ。
（人それぞれ状態が違うとアドバイスも違うから）
昊貴ママ
産後すぐに外出することは難しいやろに
来院してくれたことに感謝。
これからも一緒に健康づくりをしていこなぁ。