こんばんは。
風呂上がりなのに汗だくの４３です。
昨日のバスケでも聞かれた
よくある質問なんですけど
「捻挫を早くなおす方法あるか？」って。
うーーーーん。
難しい質問・・・・。
学んだことをもとに
「治る」「治らない」の二択で
ボクなりに質問に解釈して答えるなら
「治らない」と思います。
ただ痛みがなくなることを
「治る」と指すのであれば治ると思います。
日本では一般的に応急処置は（P）RICE処置が有名。
（P） Protection 保護
R Rest 安静
I Ice 冷却
C Compression 圧迫・固定
E Elevation 拳上
だけど
捻挫がクセになりやすくなる症例も多々。
とあるイギリスの学者さんがいうには
痛みが伴ったとしても動けるのであれば、
一定時間の運動療法（リハビリ）が有効的だと。
長期間のPRICE処置は悪化を招くとも言われています。
ボクもそのように思います。
痛くないことが治ったではなく
元通りには治らないけど
目的とする動きができるようにすることが
大事なことだと思います。
もし『治る ＝ 痛みがない』なら
どんな痛みのときも痛み止めを飲むことが正しくなるじゃないですかね？