イロモネア
みなさん 腹筋
われてますか？
セコム
してますか？
なぜでしょうかねぇ
最近 お腹の まわりが 気になる お年頃でしょうかぁ？
３３歳は 腹筋 われてるでしょうかぁ？
上手に笑えてるでしょうかぁ？
うわさでは 横に われてる とか われてないとか
腹筋が モナ王 よりも ジャンボの方が
カッコいいもんね
みんなで FUKKING
がんばりましょう
大仁田厚 おおにたあつし
さきほど 佐世保四ヶ町アーケードを 歩いていたら
長崎知事選に 出馬している
ファイヤー
大仁田 厚 氏 が いました
オーラが あり すぐに 氏と わかりました
みんなが 通り過ぎるなか
一人で 大仁田氏に 近づき
一発 かまそうとした そのとき
僕の あかいくつ
に気づいて
振り向きざまに 「 君のような
熱いわかものが 応援してくれて うれしいよ ファイヤー
」
といわれました
すかさず 「自分も 昔から ファンでした ファイヤー
頑張ってくださいファイヤー」
握手して ２ショット
スマートに なっていたけど
大仁田氏は 大きかったですファイヤー
ふっとバス
隠れ家空間で アメも 疲れも ふっとバス
みなさん にちわぁ（ウエルズ岩崎風ね）知ってる人は
しかし よく ふりますね なにが？
佐世保では よく ふってます だけんなんがね？
しら～ん
にゃ～
話は かわって こんな日は 家で Azito の メニューを
考えてました
自分が 癒される というか
気持ちいいだろうなぁ と 思ったのが
フットバスの サービスです
靴ぬいだりと ちょいと 面倒ですが・・・
開放感いっぱいであろうかと おもうんです
シャンプー中なんかに あしを フットバスに
チャプンといれて あ～～～きもちい～～～～～～
って なってみたいよね ねっ
ツインタワーか
みなさん こんにちは
アゲアゲですか
今日は ダムを 走ってきました
いや 半分は 走りました
今日 電柱の工事が入りまして
花壇に いま １本あります
おっちゃん がんばれ～
自分はちょいと 用事があって この後
でかけました ３時間後・・・
りっぱな 電柱が なかよく ならんでます
おっちゃん達 ありがとう
ラグビーの ゴールにも みえます
カロリーオフ
皆さん こんばんは
今日は 色々と 朝から 忙しい一日でした
写真は 小佐々の ダムです 
ダムは 必要です が
お腹の お肉が むだなんです
ウォーキングしました
まだ足りない
昼に お店の 打ち合わせが ありました
その後 MIXER まで ３０１シャンプーを
届けに いくのに 自転車で 行っちゃいました
久しぶりに 乗ったんで ハードでした
そこに タイミングよく Last の リョージ くん 登場
小佐々に 今から帰るとの ことで
自転車 たたんで 車で 帰りました
ラッキー
でも よく考えたら カロリー・・・
片道分しか 使ってな～い です あはは
明日から頑張ります
激うまピリ辛鍋
というわけで 今夜は 激うまピリ辛鍋
でした
キムチベースに ウェイパー 醤油 肉団子 豆板醤からでる だし汁に
たっぷり野菜と マロニー 豆腐をいれた 具沢山鍋です
今日は 嫁さま と リッチに エビス
アサヒも 買ってもらいました
この鍋は 超簡単で おススメです
鳥団子は Ａ－ＰＲＩＣＥ で 国産鳥ミンチ１㌔が なななんと
４９８円なり
おとくです
残った ミンチは そぼろになるそうです
では よい週末を
３色そぼろ丼定食
３色そぼろ丼 つくりました
味噌汁は 豆腐 はくさい えのき みずな です
めちゃうまでした
夜は 今から ピリ辛鍋を 準備してま～す
先に デザート いただきました
福岡 西新にある バニラビーンズ です
プリン と シュークリーム が おススメです
MIXERっていいな
みなさん おはようございます
２度寝 しちゃいました
さむいと 布団が 体から 離れませんね
ここは 自分の 出没地 MIXER です
昨日も おとといも お邪魔してました
そこで 見たものは～
MIXER ロゴがプリントされた トートバッグ
これは かわいくて 女の子に人気ですね
それと ファイヤーキング キンバリー
これは 個人的に 欲しいです ください 店長
実際 他店と比べると かなり 安かったです ください 店長～
昨日は ついつい長居しちゃいました 居心地よくて みきてぃ～
リメイク品
この 椅子は 福岡に 見に行った 時に
みつけた 椅子で ２５年くらい前に作られた
品です 古きよき時代の 椅子は
現代のものに 比べると 使っている 材質が
遥かに 良い物らしくて 再生して 新品どうように
なります
決定では ないですが このような
レトロな椅子 を 使います
座り心地 最高です