朝から寒かったせいか、なかなか暖房がきかず「寒かね～」と連呼されていたお年寄りの皆さんではありましたが、椅子に座ったり、寝転がったりと体を動かすうちに、段々と暖まって来たようでした
最後の方では「きつかばい」と言い出すワガママじいさんも数人いましたが、運動することで気持ちもスッキリした様子で、終わったら「よかったばい」と言ってました
お年寄りは何かと言えば「きつか～」と言っては寝っ転がってばかりいるので、テレビを見ながらでも首や肩、足首を回したり、深呼吸をするだけでもいいようです。
松川先生、ありがとうございました
次回の教養講座は3月7日10時半から江平山里地域包括支援センターの主催で活き活き教室を行います。
是非お越し下さい