参加者は何と7人
少ない、少な過ぎる・・・
その原因は前回がお休みだったせいで、今日の日のことを忘れていたことと、もう1つ、あじさい荘まつりで披露する演し物の練習が重なったからのようでした。
今回は「8020に取り組もう～健康長寿は、お口のケアから～」というお題で講演がありました。
8020とは?
80歳になっても自分の歯を20本以上保とうという運動だそうです。
皆さん、噛む事の大切さをしっかり学んでらっしゃったようでした。
また、後半はいつものとおりストレッチ体操を行ってました。
簡単な体操なので毎日ご家庭でも実施してもらいたいですね
