今回は「認知症」についての講話でした。
認知症とは「いったん正常に発達した知能(脳)が何らかの原因で記憶・判断力などの障害が起き、日常生活がうまく行えない病的状態」をいうそうです。
今回は認知症と物忘れの違い、認知症の種類、認知症の予防についてお話されてましたが、中でも予防策としての運動とゲームで盛り上がりました。
運動は、拮抗体操といって
片方の腕を伸ばして手のひらでパー
、もう片方の腕は胸元で手はグー
を交互に10回～20回また、前をグー
、胸でパー(10回～20回)それと前がグー
、胸がチョキ
(10回～20回)これが難しいのなんの
みなさんもやって見てみませんか?
その後は、脳の活性化ということで、間違い探しゲームをしました。
参加者のみなさんも子供のように、あっち、こっちと大きな声で答えて、とても楽しそうでしたよ
次回、あじさいゲンキーズは8月9日です。
あじさいゲンキーズでは参加者を募集しております。
問い合わせはあじさい荘
845-0698元気なおじいちゃん、おばあちゃん、参加してみませんか?
