江平・山里地区包括支援センターの主催での教室で、今回は「転倒しない!!」と題し講話と簡単な体操がおこなわれました。
参加者は16名で前回より増えてましたよ
まずは転倒するのはなぜか?と言う話から始まるのですが、その説明に足の筋肉の絵が使われたのですが、これが手作り感たっぷりでいい感じでしょ?
そして、お年寄りが大好きな簡単な運動です。
今回は、上を向いて歩こうに合わせての運動でした
両手、両足を動かすので最初は難しかったようですが、最後にはみなさん、完璧にマスターされてました。
しかし、「私は間違えませんよ
」とお手本をしていた、担当の女性が間違えたり、それをお年寄りに指摘されたりしてとても楽しく運動されてました
次回は、7月7日の木曜日の13時～14時です。
お問い合わせは、あじさい荘 ☎845-0698へどうぞ
