若草色の古草

若草色の古草

マンジャロダイエット 備忘録です。
つらつらと

計測

• 今朝の体重:80.45kg

• 前日比:+0.10kg

• 開始時からの変化 -5.30kg 

• BMI:30.3


備考:

微増。一旦ここで安定してるのかな?またしばらくすると落ちてくるであろう。


食事内容

・朝:ハラミ玉ねぎ炒め、白菜キムチ

・昼:なし

・夕:赤身刺身、焼き鳥

・間食:なし


備考:

とくに食欲爆発することなく、食事量は少なめ


運動

内容:

スクワット20×4

プッシュアップ10×2


まとめ

明日3本目の注射予定。特に強い副作用なくここまできてるし

特に食欲が亢進することもなく経過してる。