氣巡り×エネルギー調律サロンazful.
アズです
うそだろう？
もう10月後半ってビックリ。
ずっと書きたいと思っていた内容がまとまらなくて
気付いたらまたこんなに日が過ぎていました
気を取り直して
信用・信頼・信念
ここ数年で、私の中から
事あるごとに湧き出てくるワードです。
暑苦しくて自分で自分にビックリする
（笑）
私は、自己信頼を自分に求めていて
常に成長をしていきたいという
青い炎の女
（あ、永遠の厨二病患ってます
）
自己信頼をしていきたいけれど
「私はどんな状態でも愛されるべき存在だ。」
という領域にはまだ行けてなくて
燻っているんです。炎。(笑)
だから、
一つづつクリアしていけた事に
意識を向けて
よし！乗り越えられたぞ！
出来るじゃん私！
すごいじゃーんって
自分を褒めて伸ばしている日々。
あなたは、自分を信頼していますか？
自己信頼するには
自分に意識を向けなければ
自分がどんな人間か
知ることが出来なくて。
自分に意識を向けるって
訓練しないとなかなか難しくて。
まず、自分と向き合う時間を
確保するところから始めなきゃなんですよね。
うわぁ。面倒くさい？
忙しいから無理かぁ。
仕事、家事、やる事なんて山のようだし。
でも、１分なら出来そうじゃないですか？
スマホ見てる時間を
スマホからノートに切り替えて
自分の頭に浮かぶことを
タイマーセットして
１分ひたすらに書くだけ。
まずはそこから。
そしたら段々、自分の中の声が見えてきます。
自分が今どんな気持ちで
どうしてその気持ちなのか
どうあったら、最高なのか
自分の中の声を知っていくと
自分と対話できるようになるから
自分の行動に迷いがなくなるし
心地良く進んでいけるんです。
あ、私はこう思うからこう動きたいんだね。
あ、私が大事にしたいのは
こういう事なんだね。
という具合に
自分の気持ちが迷子になってしまっている方が
最近多いように感じるので
ちょっとやってみようかな。
と思った方はぜひ❤