氣巡り×エネルギー調律サロンazful.
アズです
あなたのそのしんどさを
「創ってるのは自分だよ」っと言われたら
はぁ？！って、
ムカッときますか？
ヒドイっ！！って、
悲しくなりますか？
え？!doいう事さ？って、
モヤモヤしますか？
やっぱりそうかしら。
って、納得しますか？
私は、初めてこの感覚に触れた時に
えぇっ？！
って、ただただ驚きでした
これって、受け止めるには
きっと多くの人は段階があるんですよね。
今のあなたは、どこにいますか
？
さて、タイトル回収に戻ります✨
「あなたの不安も不満も作り出してるのは自分かもよ」
何故かって？
今の現状は
あなたの日々の選択の結果だから。
そこに不安を抱くのも
不満を持つのも
あなたが選択してきた結果なのです。
たとえ話をしてみよう。
近くのスーパーでは買えないような
美味しいリンゴを
10個戴きました
①新鮮な内に食べれるように
大事な人たちにおすそ分けした。
②たっぷり使ってジャムを作ったり
アップルパイを作ったりした。
③毎食後のデザートにした。
うんうん、どの選択もイイねぇ✨
どの選択も間違いはないの。
でもさ、どの選択をしても
不満を感じる人はいるし、
不安を感じる人はいるのです。
え？リンゴで？って思うでしょう？
我々は日々、小さな選択の繰り返しで
創られているから
リンゴも勿論あなたを形成する一部です。
不満思考Ver.いくよ？
①新鮮な内に食べれるように
大事な人たちにおすそ分けした。
の不満パターン
→このリンゴ、めちゃめちゃ美味しい！
もっと食べたかった。
お裾分けしすぎちゃったな。
もっと自分の残しておけばよかった。
②たっぷり使ってジャムを作ったり
アップルパイを作ったりした。
の不満パターン
→こんなに果汁がいっぱい出るなら
生のままでも食べれるように残しておけば良かった。
③毎食後のデザートにした。
の不満パターン
→さすがに毎食後は飽きてきた。
もう食べたくないなぁ。
なんか鮮度も落ちてきたし。
お裾分けしたらよかったかも。
ね？おいおい、マジかよ。
リンゴひとつ取っても
こんなにも不満は出てくる。
なんかさ、私はそれが凄く
さみしくなっちゃう。
食べ物で例えたから
くだらなく感じる人もいるかもしれない。
どうでもいいじゃん。って
思う人もいるかもしれない。
でもさ、思考ってクセだし
クセを外すには訓練が必要だけど
不満ばかり言ってる人に
幸せって感じる能力ってないのよ。
たとえ、どんなに恵まれていても
不満や不安を感じるセンサー感度が高い人は
そこのセンサー以外は死んでるの。
もったいねぇ…
そこで解決案として、よく出てくるのは
「感謝ワーク」なのだけども。
日々の感謝を毎日書きだしましょう！！
ありったけ書き出しましょう！！
生きているだけで幸せ！！
虹が見れて幸せ！！
みたいなやつ。
やってて気分が上がる人にはおススメですが
私は感謝ワークは
無理やりひねり出す感があって苦手です(笑)
ひねり出した軽い言葉に
私の気持ちはのらない。
私が好きなのは
「内側から湧いてくる気付き」です。
・あぁ、今日もご飯が美味しいなぁ。
・味噌汁が温かくて、身体の内側からホッとするなぁ。
・子供が怪我したけど、無事で良かったなぁ。
・お客様が笑顔になってくれたなぁ。
・好きな仕事が出来てるって幸せだなぁ。
・風が心地良いなぁ。
・穏やかな時間って豊かだなぁ。
・あ、虹だぁ。ラッキー！
って私は日々感じていて
すごく満たされるんです。
浮かばない感謝を探すのではなく、
湧いてきた感謝をじっくりと感じるワーク
おススメです
ただね、心も体もガチガチだと
なかなか感謝って湧いてこない。
心と体が渇いていると
不安や不満でいっぱいになるの。
だから、不安や不満しか出てこないのなら
心と体がガチガチに渇いているのでしょう。
もし、いつもより
不安や不満が出てきてるなぁと感じたら
メンテナンスに当店をご活用くださいませませ♡
