０（ゼロ）ではない

サッカーを愛する皆さまご機嫌いかがですか？
AZスタッフです。

いよいよ、ぼちぼちな感じでブログを始めようかと思います。


しかし、、
せっかく始めようと思ったのに生憎の雨。。
でも雨でも出来ること、雨の日だからこそ出来ることもありますよね！？

そう、ステップやちょっとした筋トレなどです！
やはり子供たちはボールを蹴りたがりますけど、
そこは我慢してもらって、
子供たちのやる気を煽りながらトレーニングを行います！！

ステップや筋トレは中学生でも小学生でも苦手な子はいますけど、
こういった練習もサッカーには大切なトレーニングの一つです。


中学生だとさすがに腕立て伏せなどの筋トレは普通に出来ますが、
小学生低学年の子だと腕立て伏せや腹筋は１０回も難しいようです。。
でも、出来ないからといって今日の成果が“０（ゼロ）ではない”と思います。

というのも、今日やったことによって今まで出来なかった
腕立て伏せや腹筋がいつもより１回多く出来たんですからね！

とはいえ、練習の時だけやるっていうのもどうかと思いますが…。
なので出来るだけ毎日家でやってみてください！

極端な話、腕立て、腹筋、背筋を１日に１回でもいいです。
そうすれば１年で３６５回やったことになりますから。
“０（ゼロ）ではない”ですよね！
１日５回だったら１８２５回！！
１日１０回で３６５０回です！！！
１日３０回だとなんと１０９５０回！！！！

何でもやらなかったら“０”。
少しでもやれば“０（ゼロ）ではない”んです。
無理に急ぐと息切れするので出来る限り毎日続けられる回数を行なってくれれば嬉しいです。

最初なので少し長くなりましたが、
今後もたまに更新していきますのでよろしくお願いします。


AZスポーツクラブ
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