3歩進んで・・・
ダイエットを始めて
約1ヶ月(약 한달ﾔk ﾊﾝﾀﾞr)
３ｋｇ減って、２ｋｇ戻り
また(또ｯﾄ)１ｋｇ減ったKOROです
体重(체중ﾁｪｼﾞｭﾝ)増えたり減ったり
(늘었다 줄었다ﾇﾛｯﾀ ｼﾞｭﾛｯﾀ)
人生(인생ｲﾝｾﾝ)行ったり来たり
(왔다 갔다ﾜｧｯﾀ ｶﾞｯﾀ)・・・
3歩(세 걸음ｾ ｺﾞﾙm)進んで
2歩(두 걸음ﾄｩ ｺﾞﾙm)下がるヽ(;´Д｀)ノ
今日も(오늘도ｵﾇrﾄﾞ)シール貼りたさに
ステッパー器具(기구ｷｸﾞ)に足(발ﾊﾞr)を乗せ
腕(팔ﾊﾟr)を振って、足をあげて
ワン・ツー ワン・ツー・・・
ヤスマナイデ～(쉬지 말고ｼｨｼﾞﾏrｺﾞ)
ア～ル～ケ～(걸어가ｺﾛｶﾞ)
ということで・・・
ズボン(바지ﾊﾞｼﾞ)は気持ちユルクなりました
食べる量(먹는 양ﾓﾝﾇﾝ ﾔﾝ)も
だいぶ減りました(줄었어요ｼﾞｭﾛｯｿﾖ)
胃(위ｳｨ)が小さくなったみたいで
ちょっと食べると(조금 먹으면
ﾁｮｸm ﾓｸﾞﾐｮﾝ)、もうイッパイ
朝(아침ｱﾁm)なんかコレ
青汁(녹즙ﾉkｼﾞｭp)、フルーツに
ミントココア、各種サプリと
パン(빵ｯﾊﾟﾝ)のカケラ(쪼가리ｯﾁｮｶﾞﾘ)だけ・・・
こんなんで、お腹いっぱい
(배 불러ﾍﾞ ﾌﾞrﾛ)ヽ(;´ω｀)ノ
でも、夕飯(저녁ｼﾞｮﾆｮk)は、一変
獣(짐승ｼﾞmｽﾝ)のように雄叫びを上げつつ
玄米(현미ﾋｮﾝﾐ)にカレー(카레)を
ぶっかけて､食ってやりました
もちろん、コロッケも、ぶち込んで！
ワイルドだろぉ～！？
・・・
間食(간식ｶﾝｼk)も、夜食(야식ﾔｼk)も
ほとんど(거의ｺﾞｳｨ)食べなくても
空腹も、さほど感じなくなりましたが・・・
小腹が減った時(배 고플 때ﾍﾞ ｺﾌﾟr ｯﾃ)は
炭酸水(탄산수ﾀﾝｻﾝｽ)で腹を満たしています
それから、コレ(이것ｲｺﾞｯ)
グレープフルーツ１００％
ピュア・エッセンシャル・オイル
グレープフルーツ の香り(향기ﾋｬﾝｷﾞ)には
体脂肪(체지방ﾁｪｼﾞﾊﾞﾝ)の燃焼を促す
ホルモンを分泌する効果があるとか、ないとか(・∀・)
食欲(식욕ｼｷﾞｮk)をほどよく調節(조절
ﾁｮｼﾞｮr)してくれるとか、くれないとか・・・
空腹で荒ぶった気持ちを
明るく、おだやかに(온화하게ｵﾇｧﾊｹﾞ)
してくれるとか、くれないとか・・・
というわけで・・・
おもむろに､ハンカチーフ
(손수건ｿﾝｽｺﾞﾝ)を取り出して
数滴たらしたグレープフルーツの香りで
イライラ、ピキピキを沈めて
リフレ～ッシュo(〃＾▽＾〃)o
男だって、アロマったっていいじゃん！
リラックスしたっていい～じゃん
そんなこんなで
ダイエット中間報告
(중간보고ﾁｭﾝｶﾞﾝ ﾎﾞｺﾞ)
今月、予定通り(예정 대로ｲｪｼﾞｮﾝ ﾃﾞﾛ)
あと１ｋｇ減らします（;´▽｀A``
目指せ！スリムボディ！
すり抜けろ！人ごみ！
駆け抜けろ！夏(여름ﾖﾙm)！
最後に一口韓国語
살이 빠졌어?(ｻﾘ ｯﾊﾟｼﾞｮｯｿ?)やせた？
아니면...(ｱﾆﾐｮﾝ)それとも
살이 쪘어?(ｻﾘ ｯﾁｮｯｿ?)太った？
안 변했어...(ｱﾝ ﾋﾞｮﾈｯｿ)変わんない・・・
・・・
이것 먹으면 살찔까?
(ｲｺﾞｯ ﾓｸﾞﾐｮﾝ ｻrｯﾁrｯｶ?)
これ食べたら太るかな？
・・・
応援クリックして頂けると
今日も足取り軽やかになります♪
ｐ．ｓ．
７月に兵庫県で開催予定だった
KARAや超新星出演のＫ―ＰＯＰイベントが
急きょ中止になったそうですね
主催会社が破産(파산ﾊﾟｻﾝ)したため
購入者への返金(환불ﾌｧﾝﾌﾞr)はナシとか・・・
チケットを購入した方々にとって
イベント中止で、代金も返ってこないなんて
あり得ない話ですよねヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
誠意のある対応をして欲しいです
約1ヶ月(약 한달ﾔk ﾊﾝﾀﾞr)
３ｋｇ減って、２ｋｇ戻り
また(또ｯﾄ)１ｋｇ減ったKOROです
体重(체중ﾁｪｼﾞｭﾝ)増えたり減ったり
(늘었다 줄었다ﾇﾛｯﾀ ｼﾞｭﾛｯﾀ)
人生(인생ｲﾝｾﾝ)行ったり来たり
(왔다 갔다ﾜｧｯﾀ ｶﾞｯﾀ)・・・
3歩(세 걸음ｾ ｺﾞﾙm)進んで
2歩(두 걸음ﾄｩ ｺﾞﾙm)下がるヽ(;´Д｀)ノ
今日も(오늘도ｵﾇrﾄﾞ)シール貼りたさに
ステッパー器具(기구ｷｸﾞ)に足(발ﾊﾞr)を乗せ
腕(팔ﾊﾟr)を振って、足をあげて
ワン・ツー ワン・ツー・・・
ヤスマナイデ～(쉬지 말고ｼｨｼﾞﾏrｺﾞ)
ア～ル～ケ～(걸어가ｺﾛｶﾞ)
ということで・・・
ズボン(바지ﾊﾞｼﾞ)は気持ちユルクなりました
食べる量(먹는 양ﾓﾝﾇﾝ ﾔﾝ)も
だいぶ減りました(줄었어요ｼﾞｭﾛｯｿﾖ)
胃(위ｳｨ)が小さくなったみたいで
ちょっと食べると(조금 먹으면
ﾁｮｸm ﾓｸﾞﾐｮﾝ)、もうイッパイ
朝(아침ｱﾁm)なんかコレ
青汁(녹즙ﾉkｼﾞｭp)、フルーツに
ミントココア、各種サプリと
パン(빵ｯﾊﾟﾝ)のカケラ(쪼가리ｯﾁｮｶﾞﾘ)だけ・・・
こんなんで、お腹いっぱい
(배 불러ﾍﾞ ﾌﾞrﾛ)ヽ(;´ω｀)ノ
でも、夕飯(저녁ｼﾞｮﾆｮk)は、一変
獣(짐승ｼﾞmｽﾝ)のように雄叫びを上げつつ
玄米(현미ﾋｮﾝﾐ)にカレー(카레)を
ぶっかけて､食ってやりました
もちろん、コロッケも、ぶち込んで！
・・・
間食(간식ｶﾝｼk)も、夜食(야식ﾔｼk)も
ほとんど(거의ｺﾞｳｨ)食べなくても
空腹も、さほど感じなくなりましたが・・・
小腹が減った時(배 고플 때ﾍﾞ ｺﾌﾟr ｯﾃ)は
炭酸水(탄산수ﾀﾝｻﾝｽ)で腹を満たしています
それから、コレ(이것ｲｺﾞｯ)
グレープフルーツ１００％
ピュア・エッセンシャル・オイル
グレープフルーツ の香り(향기ﾋｬﾝｷﾞ)には
体脂肪(체지방ﾁｪｼﾞﾊﾞﾝ)の燃焼を促す
ホルモンを分泌する効果があるとか、ないとか(・∀・)
食欲(식욕ｼｷﾞｮk)をほどよく調節(조절
ﾁｮｼﾞｮr)してくれるとか、くれないとか・・・
空腹で荒ぶった気持ちを
明るく、おだやかに(온화하게ｵﾇｧﾊｹﾞ)
してくれるとか、くれないとか・・・
というわけで・・・
おもむろに､ハンカチーフ
(손수건ｿﾝｽｺﾞﾝ)を取り出して
数滴たらしたグレープフルーツの香りで
イライラ、ピキピキを沈めて
リフレ～ッシュo(〃＾▽＾〃)o
男だって、アロマったっていいじゃん！
リラックスしたっていい～じゃん
そんなこんなで
ダイエット中間報告
(중간보고ﾁｭﾝｶﾞﾝ ﾎﾞｺﾞ)
今月、予定通り(예정 대로ｲｪｼﾞｮﾝ ﾃﾞﾛ)
あと１ｋｇ減らします（;´▽｀A``
目指せ！スリムボディ！
すり抜けろ！人ごみ！
駆け抜けろ！夏(여름ﾖﾙm)！
最後に一口韓国語
살이 빠졌어?(ｻﾘ ｯﾊﾟｼﾞｮｯｿ?)やせた？ 아니면...(ｱﾆﾐｮﾝ)それとも
살이 쪘어?(ｻﾘ ｯﾁｮｯｿ?)太った？
안 변했어...(ｱﾝ ﾋﾞｮﾈｯｿ)変わんない・・・・・・
이것 먹으면 살찔까? (ｲｺﾞｯ ﾓｸﾞﾐｮﾝ ｻrｯﾁrｯｶ?)
これ食べたら太るかな？
・・・
応援クリックして頂けると
今日も足取り軽やかになります♪
ｐ．ｓ．
７月に兵庫県で開催予定だった
KARAや超新星出演のＫ―ＰＯＰイベントが
急きょ中止になったそうですね
主催会社が破産(파산ﾊﾟｻﾝ)したため
購入者への返金(환불ﾌｧﾝﾌﾞr)はナシとか・・・
チケットを購入した方々にとって
イベント中止で、代金も返ってこないなんて
あり得ない話ですよねヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
誠意のある対応をして欲しいです